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每天潇然都会做一组500个俯卧撑，500个仰卧起坐，一组150个波比跳。
可千万别小看这点训练，俯卧撑，仰卧起坐这些不去说，光是波比跳没经�
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苟在修仙世界当反派、 我在无聊的生活里混日子、 玄幻：系统刚绑定，我却想解绑、 重回85带着孩子上山下海混饭吃、 忍术全精通，我纵横高武世界、 别人还在奋斗，我划水成了老祖宗、
